治疗脾胃热盛咽干的方法有：1.调整饮食习惯；2.保持充足的水分摄入；3.适当运动；4.调节情绪；5.药物治疗。
调整饮食习惯是治疗脾胃热盛咽干的重要方法之一。脾胃热盛咽干是由于脾胃火旺、体内湿热过盛所引起的。因此，我们可以通过调节饮食，避免食用过于辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，同时多食用清凉的食物和水果，如西瓜、苹果等，有助于清热解毒，缓解咽干的症状。
保持充足的水分摄入也是治疗脾胃热盛咽干的重要方法。脾胃热盛咽干导致口干咽燥，因此，我们应该每天保持足够的水分摄入量，多喝水、茶水等，帮助润滑喉咙，缓解咽干的不适感。
适当运动也有助于治疗脾胃热盛咽干。运动可以促进身体的新陈代谢，消耗体内湿热，有助于改善脾胃火旺的情况。适宜的运动方式包括散步、慢跑、太极拳等，可以选择自己喜欢的运动方式来进行锻炼。
另外，调节情绪也是治疗脾胃热盛咽干的重要一环。情绪不稳定、情绪过于激动会导致脾胃失衡，从而引发脾胃热盛咽干等症状。因此，我们需要学会调节情绪，保持心情愉快平和，避免长时间的情绪波动。
药物治疗也可以辅助治疗脾胃热盛咽干。在药物治疗方面，可以选择清热解毒的中药，如秦艽、黄芩等，有助于缓解脾胃热盛引起的咽干症状。
治疗脾胃热盛咽干的方法包括调整饮食习惯、保持充足的水分摄入、适当运动、调节情绪以及药物治疗。通过这些方法的综合应用，可以有效缓解脾胃热盛咽干的症状，恢复咽喉的湿润感，提高生活质量。
