治疗宗筋失养的方法有按摩疗法和适当的运动锻炼。按摩疗法是通过施加适当的压力和刺激，促进宗筋获得营养和血液循环，从而达到治疗的效果。适当的运动锻炼可以增强身体的代谢功能，提高宗筋的供血和养分吸收，有助于恢复宗筋的健康状态。
宗筋失养是宗筋供应不足或循环不畅造成的，而按摩疗法是一种可以直接刺激宗筋并改善其循环的方法。通过在宗筋附近施加适当的按摩手法，可以增加宗筋周围的血流量，促进氧气和营养物质的供应，从而帮助宗筋恢复正常的机能。长期坚持按摩疗法可以改善宗筋的供养情况，缓解宗筋失养的症状。
适当的运动锻炼也是治疗宗筋失养的重要方法之一。运动锻炼可以增加血液循环和代谢功能，促进宗筋的血液供应和营养的吸收。适当的锻炼可以改善宗筋的营养状况，帮助宗筋获得足够的营养和能量，从而改善宗筋失养的症状。骑车、慢跑、游泳等有氧运动以及瑜伽、太极等静态运动都是可以选择的运动方式。
按摩疗法和适当的运动锻炼是治疗宗筋失养的有效方法。按摩疗法可以通过刺激宗筋周围的血液循环，改善宗筋的供养情况；适当的运动锻炼可以增强宗筋的代谢功能，提高宗筋的营养吸收能力。因此，对于患有宗筋失养的人来说，可以尝试按摩疗法和适当的运动锻炼，以改善症状并促进宗筋的恢复。
