巴累征可以通过以下预防措施来避免：
1.定期眼科检查：定期进行眼科检查是预防巴累征的重要步骤。眼科医生可以检查眼球的健康状况并提供必要的治疗建议。
2.保持眼睛卫生：保持眼睛的卫生对于预防眼部感染和炎症非常重要。定期清洁眼镜和使用适当的护眼产品也可以帮助保持眼睛健康。
3.避免疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备和长时间开车都会导致眼睛疲劳。经常进行眼部休息可以减少眼睛疲劳，包括每小时休息5-10分钟并进行眼部放松练习，例如闭上眼睛轻轻揉眼球。
4.饮食调理：一些食品含有对眼睛有益的营养成分，如视黄醇、叶黄素和玉米黄质等。适当加入这些食品可以帮助保持眼睛健康。
5.避免眼部损伤：戴护目镜可以降低眼部损伤的风险，特别是在进行高风险活动时，如打篮球或进行木工制造等。
通过定期进行眼科检查、保持良好的眼睛卫生、避免眼睛疲劳、饮食调理和避免眼部损伤，可以预防巴累征的发生。
