引起寒邪外束寒战的原因有多种。气候寒冷是导致寒邪传播的主要原因之一。在寒冷的气候条件下，人体抵抗力会减弱，从而易受到寒邪的侵袭。人们生活、工作环境的改变也是导致寒邪传播的原因之一。随着现代社会的快速发展，人们在室内活动较多，接触的人群增多，寒邪传播的机会也相应增加。疾病的传染途径也是导致寒邪外束寒战的原因之一。寒邪可以通过空气、水源、食物等多种途径进行传播，进而引发寒战。
寒邪外束寒战的原因主要包括以下几个方面。首先，人们的个人卫生习惯不良。如果人们不重视洗手、勤换洗衣物等基本卫生习惯，就容易被寒邪传染。其次，缺乏充足的睡眠和不合理的饮食习惯也容易引发寒战。睡眠不足会降低人体免疫力，增加感染寒邪的风险；而不合理的饮食习惯会导致营养不良，使人体抵抗力下降，易受寒邪侵袭。此外，人们缺乏体育锻炼也是导致寒邪传播的原因之一。适度的运动可以增强人体免疫力，减少感染寒邪的机会。引起寒邪外束寒战的原因包括气候寒冷、生活工作环境的改变，以及个人卫生习惯不良、缺乏充足睡眠和不合理饮食、缺乏体育锻炼等。只有加强个人卫生意识，注意保持良好的生活习惯，才能有效预防寒邪的传播。
