湿热浸淫四肢拘急是由于人体内湿热引起的。湿热是一种病理状态，是指体内湿气与热气过多积聚，无法正常排出，从而导致身体出现各种不适症状。湿热浸淫四肢拘急的原因主要有以下两方面。
饮食不合理是引起湿热的重要原因之一。现代人的饮食习惯普遍偏重于高脂、高糖、高盐的食物，如油炸食品、甜食和加工食品等。长期食用这些食物会导致湿热在体内积聚。过食生冷寒凉的食物，如生冷水果、冷饮等也容易造成湿热的生成。这些不良的饮食习惯会导致体内湿热过重，影响气血运行，最终导致四肢拘急的症状出现。
另外，生活习惯不当也是湿热引发四肢拘急的原因之一。长期缺乏运动、久坐不动、不良的工作姿势等，会导致气血淤滞，湿热浸淫四肢，进而引发四肢拘急。另外，经常穿着过多或过紧的衣物，尤其是不透气的合成材料制成的衣物，会造成湿热滞留在皮肤表面，进而病理性地影响四肢的正常运动。
总结起来，引起湿热浸淫四肢拘急的原因主要是饮食不当和生活习惯不良。为了预防和改善这种病症，我们应该保持良好的饮食习惯，多食新鲜蔬果，少食油腻和刺激性食物；同时，注重适量运动，避免长时间保持一个姿势，保持身体通畅运动。良好的饮食和生活习惯对于防止湿热浸淫四肢拘急是非常重要的。
