入睡困难，对一个人来说是非常折磨的一件事情，所以我们应该注意正确的认识原因，从中医上来讲，心火太旺或者是虚火上升，以及脾胃不和的话，都容易引起入睡困难，所以要注重调理。
心火太旺
经过了大喜、大乐的刺激以后，整个人的心气或者说心火特别亢奋，躺在床上浮想联翩，心情迟迟无法平静，整夜睡不着觉。
虚火上升
就是我们常说的“虚性亢奋“。心火太旺，是实火，属于“实性亢奋“。而这第二种病因是虚火，它的表现是一躺在床上就心烦，睡不着觉，起身又什么事情都不愿做;或者手脚心发烫,舌头上没有舌苔却红通通的。
脾胃不和
许多人晚饭吃得过晚又吃得很饱，甚至加餐吃夜宵，然后就跟烙饼似的，翻来覆去，肚子里憋得闷，胀得慌。正所谓“胃不和，则卧不安“，就是这样。
肝不藏血
往往是夜晚吃了一些比较辛辣的东西，或者喝了一些酒，但没有喝醉，肝脏受到刺激而睡不着觉。
