恶寒通常是由感染引起的，如感冒、流感、肺炎等，因此治疗方法主要是针对病因进行治疗。一般情况下，恶寒的治疗方法包括以下几个方面：
1.药物治疗：根据不同的病因可选用适当的药物进行治疗。如对于流感，可使用抗病毒药物；对于肺炎，可使用抗生素等。
2.物理降温：在恶寒伴有高烧的情况下，可采用物理降温的方法来缓解症状。如可以用湿毛巾敷额，或用温水擦浴来使体温下降。
3.保持温暖：在治疗恶寒的过程中，应尽量保持室内温度适宜，穿暖和的衣服，多喝热水等。
4.休息养生：患者需要尽量避免过度劳累和疲劳，保证充足的睡眠并适量进行锻炼，增强免疫力。
在日常生活中，还可以通过注意个人卫生、避免接触传染源和加强自身免疫力等方式来预防恶寒的发生。另外，如果症状持续不退或者伴有其他严重症状时，应及时就医，以免延误病情。
