治疗自汗的方法包括口服、外用药物、针灸等中西医疗法，以及日常生活中注意穿着、饮食等方面的调节。具体方法如下：
1.口服药物：可选用止汗药、中药调理等药物，需在医生的指导下使用。
2.外用药物：如含有铝盐的止汗喷剂、膏霜等药物，可涂抹在局部皮肤上。
3.针灸疗法：针灸可根据个人情况选择穴位进行取穴。
4.调节饮食：忌食辛辣、烟酒等刺激性食品，宜多吃蔬菜水果等碱性食品。
5.调节生活方式：如避免过度疲劳、保持适度运动等。
6.注意穿着：选择透气性好的衣物，避免过多穿戴。
以上治疗方法选择应根据个体情况和病情选择，最好在医生指导下进行。
