脾虚是一种常见的中医诊断，其起因分析主要有两个方面。第一，饮食不当是导致脾虚的主要原因之一。现代人的饮食趋向太重口味和偏向寒凉，长期吃油腻和寒凉的食物容易伤害脾胃。第二，不恰当的生活习惯也是脾虚出现的原因之一。长时间的熬夜、不规律的作息时间、过度劳累等都会损伤脾气。饮食不当和生活习惯不良是导致脾虚的主要原因。
脾虚起因分析可归结为两个方面，即饮食不当和生活习惯不良。饮食不当主要指现代人偏好油腻、寒凉的食物，这样的饮食习惯会导致脾胃受伤，从而引发脾虚。熬夜、不规律的作息时间和过度劳累等生活习惯不良都会损伤脾气。因此，保持良好的饮食习惯和生活习惯对于预防脾虚具有重要的意义。
