胃肠胀气的治疗方法包括以下几种：
1.改变饮食习惯：减少高脂肪、高纤维、易产生气体的食物和饮料的摄入，如大豆、豆腐、牛奶、苹果、葡萄、碳酸饮料等。
2.增加活动量：适当运动可以促进胃肠道的消化吸收，减少气体积聚的可能。
3.服用胃肠道解痉剂：可以促进肠胃的运动，减轻气体积聚带来的不适。
4.服用消化酶：消化酶可以帮助胃肠道更好地消化食物，减少气体的产生。
5.中药治疗：如艾叶、苏叶、厚朴、山楂等中药可以通过促进胃肠道的运动以及调节胃肠道的功能来减少胃肠胀气。
6.针灸疗法：通过针刺穴位来调节胃肠道的功能，改善胃肠胀气的症状。
采取合适的治疗方法和改变生活习惯可以有效缓解胃肠胀气带来的不适。如果症状严重，应及时就医并按医生的指导进行治疗。
