胫骨疼痛的治疗方法包括：
1.休息：减少胫骨的活动，让其得到充分的休息，可以缓解胫骨疼痛。
2.使用冰敷：将冰块或冰袋放在疼痛区域，每次10-15分钟，每天2-3次，可以减轻胫骨疼痛和肿胀。
3.按摩：可以通过按摩促进血液循环，缓解肌肉张力和疼痛感。
4.抗炎止痛药物：如布洛芬、阿司匹林等可以缓解胫骨疼痛和肿胀，但需注意用药剂量和服用时间。
5.物理治疗：如热敷、超声波治疗等可以缓解胫骨疼痛和促进愈合。
6.理疗：如果胫骨疼痛严重，可采用物理治疗，如电疗、按摩、拔罐等方式，加速康复。
7.手术治疗：对于特别严重的胫骨疼痛，如骨折、关节炎等，需要手术治疗。
总的来说，胫骨疼痛的治疗方法多种多样，如果疼痛严重应尽快去医院就诊，听取医生意见，综合采用上述方法或其他治疗方式。
