预防脊柱裂可以通过以下措施来进行：
1. 补充叶酸：叶酸是预防脊柱裂的重要营养物质。女性在怀孕前三个月和怀孕初期应该每天摄取400微克的叶酸。叶酸可以帮助胎儿神经管的发育，减少脊柱裂的发生概率。
2. 避免暴露于致畸物质：某些物质，如烟草、含铅产品和一些药物可能会增加脊柱裂的风险。因此，在怀孕期间，应避免接触这些物质，以减少脊柱裂的发生。
3. 健康生活方式：良好的健康生活方式可以帮助减少脊柱裂的发生。保持适当的体重、均衡饮食、定期锻炼和避免暴露于有害物质都是健康生活的重要组成部分，对预防脊柱裂具有积极作用。
4. 定期产前检查：及早进行产前检查，可以了解胎儿是否有畸形的风险。如果有脊柱裂的家族史或其他风险因素，医生可能会建议进行特殊的产前筛查或诊断检查，以确保早期发现并采取必要的干预措施。
5. 避免过度消耗叶酸：叶酸是预防脊柱裂的重要营养物质，但过度补充叶酸可能会导致叶酸掩盖了其他重要营养物质的吸收。因此，在补充叶酸时，应咨询医生并按照医生的建议进行。
通过补充叶酸、避免致畸物质的暴露、健康生活方式、定期产前检查和合理补充叶酸的方法，可以有效预防脊柱裂的发生。然而，需要注重的是，预防措施不能完全消除脊柱裂的风险，因为该疾病可能还与多种遗传和环境因素有关，因此，及早进行产前检查和密切关注胎儿的发育情况是至关重要的。
