喷嚏是一种身体自动的防御机制，通常由外部刺激引起。喷嚏的主要原因是鼻腔内的毛细血管和粘膜受到刺激，导致神经信号被触发，进而引发嚏喷反射。
有很多不同的刺激物可引起喷嚏反应，包括灰尘、花粉、宠物皮屑、烟味、刺激性气体和化学物质等。这些刺激物进入鼻腔后，刺激鼻腔内的颗粒物探测器。
鼻腔内的颗粒物探测器包括毛细血管和纤毛。当这些刺激物与这些探测器接触时，探测器就会发送信号到大脑的嚏喷中枢，接下来的神经反射机制会产生喷嚏的反应。
喷嚏的整个过程可以分为三个阶段：准备阶段、放大阶段和嚏喷阶段。
在准备阶段，外部刺激物进入鼻腔，刺激颗粒物探测器。这些刺激信号通过感觉神经传递到大脑的嚏喷中枢。大脑接收到刺激信号后，开始准备嚏喷反射。
在放大阶段，大脑通过控制咽喉和肺部的肌肉，增加空气的流量和压力。这样能够确保喷嚏时，足够的气流能够迅速排出刺激物。
在嚏喷阶段，大脑下达指令，控制肌肉收缩，推动空气从肺部排出，同时也带出刺激物。这会导致口腔、鼻腔和喉咙等部位的肌肉运动，从而形成喷嚏的动作和声音。
喷嚏是一种自动的身体反射，由鼻腔内的刺激物引起。刺激物刺激颗粒物探测器，使之发送信号到大脑的嚏喷中枢，进而引发嚏喷反射。喷嚏过程分为准备阶段、放大阶段和嚏喷阶段。通过嚏喷反射，身体能够清除刺激物，保护鼻腔以及呼吸系统的健康。
