更年期失眠的起因分析可归结为两个方面：生理因素和心理因素。生理因素主要是由于更年期妇女体内雌激素水平的下降导致的。随着雌激素减少，生物钟调节功能受到影响，睡眠质量就会下降。雌激素的减少还会引发其他更年期症状，如潮热、情绪波动等，进一步影响睡眠。心理因素的影响也不可忽视。更年期是女性身体和心理的重要变化阶段，伴随着生活环境的改变以及家庭、工作等方面的压力，更年期妇女容易出现焦虑、抑郁等负面情绪，影响入睡和睡眠质量。
更年期失眠起因分析主要是由于生理因素和心理因素的双重影响。生理上，更年期妇女体内雌激素水平减少，影响了睡眠调节机制，导致入睡困难和夜间醒来。此外，雌激素减少还可引发其他更年期症状，如潮热、情绪波动等，进一步加重失眠问题。心理上，更年期是一个身体和心理同时发生变化的阶段，女性面临着新的生活环境和压力，容易出现焦虑、抑郁等负面情绪，进一步干扰入睡过程和睡眠质量。因此，要解决更年期失眠问题，既需要恢复雌激素平衡，也需要关注心理健康，采取综合措施，如调整生活方式、保持良好的睡眠习惯、缓解压力等，从而改善更年期失眠的情况。
