上半身肥胖是指人体腹部、胸部、臀部等部位脂肪堆积过多。俗称“啤酒肚”、“马甲线”等。上半身肥胖多发生在站立或坐姿的情况下，因为这时肚子和臀部是受力最大的部位，如果没有正确的体位和锻炼方法，很容易导致脂肪在这些部位堆积。上半身肥胖不仅影响美观，而且还会对身体健康带来诸多风险，比如增加患冠心病、高血压、糖尿病等疾病的风险。因此，及早发现并采取相应的措施进行改善是非常重要的。改善措施主要包括要合理饮食、增加身体运动、控制情绪和睡眠，以及适当使用一些燃烧脂肪的产品等。
