中外风舌歪平时不能吃辛辣刺激食物。辛辣刺激食物包括辣椒、花椒、生姜、大葱、蒜等。
中外风舌歪是一种口腔黏膜病变，主要表现为舌面上出现红色或灰白色斑块，并伴有烧灼感、麻木感、吃饭困难、口臭等症状。这种疾病往往是因为人体内部湿热或火旺，导致舌质上的阴液受到热偏盛的阳气的煎熬，从而引发舌燥烧灼、口干热胀等问题。
辛辣刺激食物具有辛、苦、热的属性，食用后会刺激舌质上的炎症，加重舌燥烧灼感。辛辣食物含有辣椒素等成分，具有扩张血管、促进血液循环的作用。而在中外风舌歪发病过程中，舌质上的炎症已经导致了舌面血管扩张和血流加快，进一步食用辛辣刺激食物会加重这一症状，增加不适感。另外，辛辣食物还会产生大量的刺激性物质，如辣椒素等，刺激黏膜组织，导致炎症反应加重。
辛辣食物还容易使人体内湿热和火旺加重，进一步加重中外风舌歪症状。辛辣食物对肠胃有一定的刺激作用，容易引起消化不良、上火等问题，使湿热和火旺加重，加重舌燥烧灼感和口臭等症状。
中外风舌歪患者平时应避免食用辛辣刺激食物。合理的饮食习惯有助于缓解症状、促进病情康复。在饮食上，建议选择清淡、易消化、营养均衡的食物，如米汤、米粥、蔬菜水果等。适量补充水分，保持口腔湿润也是很重要的。同时，患者还应积极治疗基本疾病，调理身体内部的湿热和火旺，以促进病情好转。
