治疗方法：
1.休息：减少使用受伤的足部，尽可能让肿胀的趾能够得到休息和恢复。
2.冰敷：在肿胀的趾休息时，使用冰块或冰袋进行冰敷。每次敷5-15分钟，每天敷三次，可缓解疼痛和肿胀。
3.睡姿：在睡觉时，用枕头抬高患脚，减轻趾部肿胀。
4.移动：多进行足踝活动，逐渐增加动作幅度和力度，切勿过度运动。
5.治疗：如果趾肿胀严重，建议就医，接受医生的诊断和治疗，可能需要使用药物、物理治疗等方式，视情况而定。
详细分析：
趾肿胀是一种非常常见的症状，很容易受到外伤、炎症、感染等因素的影响。当趾肿胀时，很容易引起疼痛和影响日常生活。那么，怎么样才能缓解趾肿胀呢？
需要让趾得到休息和恢复，减少走动或站立的时间，以免进一步加重肿胀。可以采用冰敷的方式来缓解趾肿胀的症状。冰块或冰袋可直接敷在肿胀的趾部上，每次敷5-15分钟，每隔2-3小时进行一次，每天敷三次，持续3-5天即可明显减轻肿胀和疼痛。
另外，睡姿也是需要注意的。建议在睡觉时，用枕头抬高患脚，减轻趾部肿胀。同时，多进行足踝活动，逐渐增加动作幅度和力度，切勿过度运动。如果肿胀严重，建议就医，接受医生的诊断和治疗，可能需要使用药物、物理治疗等方式，视情况而定。
