青少年膝痛治疗方法包括休息、冷敷、药物和康复训练。当青少年出现膝关节疼痛时，应立即停止活动并休息数天，以使膝关节得到充分的恢复。同时，冷敷也是缓解疼痛的有效方法，可采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，一天进行3-4次。如果疼痛无法缓解，可以使用非处方药物如布洛芬来缓解炎症和疼痛。最后，康复训练对于膝关节的恢复非常重要，包括疼痛区域的适度伸展、强化周围肌肉的训练和平衡练习。
青少年膝痛的原因有多种可能，包括过度使用、运动伤害、生长引起的韧带松弛等。青少年由于骨骺尚未完全闭合，韧带相对较松弛，容易受到外力的影响而出现膝关节疼痛。另外，青少年参与过度运动，或者进行高强度运动训练，会使膝关节承受过大的力量，导致膝关节受损。此外，生长引起的韧带松弛也是青少年膝痛的一个常见原因。因此，青少年在进行运动时应合理安排运动强度和时间，及时休息，并采取适当保护措施，以预防膝关节疼痛的发生。对于已经出现膝关节疼痛的青少年，及时治疗和康复训练也是非常重要的。
