足跟的后上方疼痛的红色肿块是一种足跟骨瘤。足跟骨瘤是足跟骨头中的一块骨质增生，在其生长的过程中会引起疼痛和红色肿块的形成。
足跟骨瘤通常是由于足跟受到过度压力或损伤引起的。这种情况最常见于经常从事高强度跳跃、奔跑和跳舞等活动的人群，特别是运动员和舞者。过度使用导致足跟骨头的过度压力，进而刺激骨细胞增生，形成骨质增生。足跟骨瘤可能与足部结构异常、关节炎和长时间穿着不合适的鞋子等因素有关。
足跟骨瘤的症状通常包括足跟疼痛、肿块和红斑。疼痛可在运动时加重，并可能影响正常行走。肿块和红斑通常位于足跟的后上方，可导致足跟区域的肿胀和发热。
诊断足跟骨瘤通常需要通过体格检查和影像学检查来确认。医生可能会询问病史和症状，并进行足部的触诊。X射线、磁共振成像MRI或计算机断层扫描CT等影像学检查可帮助医生确定骨瘤的位置和大小。
治疗足跟骨瘤的方法多样，包括非手术和手术治疗。非手术治疗包括休息、使用冰敷减轻疼痛和炎症、足垫和特殊鞋垫的使用以减少足跟压力等。手术治疗常用于严重症状无法缓解的患者，包括骨瘤的切除或骨瘤降压术等。
足跟的后上方疼痛的红色肿块通常是由足跟骨瘤引起的。对于出现相关症状的个体，及时就诊并进行适当的治疗是非常重要的。
