自汗是指体内有热毒或暑热内盛引起的一种自我发汗的情况。它不同于经常会出现的汗液，是在体内温度调节将汗液输送到体表的过程中产生的。自汗多见于感冒、发烧、中暑、心慌气短、劳累、失眠等情况下。自汗通常会让人感到浑身湿透，衣服也跟着湿透，且常伴有脱力、口干、头晕、出现风寒、腹泻等不适症状。经常出现自汗，可能是身体调节机制出现问题，也有可能是因为平时身体很虚弱，气血亏损而导致的。治疗自汗需要根据具体病因进行，同时也可通过调整生活方式、饮食、药物调理等方式来缓解自汗。
