孕妇腹胀平时不能吃辛辣、油腻、难以消化的食物。原因如下：
辛辣食物会刺激孕妇的胃部，导致胃酸过多，进而引起腹胀。辛辣食物中的辣椒素可以扩张血管，增加胃的分泌物，刺激胃黏膜，从而增加了胃肠道的负担。孕妇的身体会产生一种叫胰岛素样生长因子的物质，该物质可以促进胃的蠕动，使胃的蠕动功能更加活跃，进而增加了胃肠道的负担，容易引起腹胀。
油腻食物往往是高脂肪食物，这些食物需要较长时间来消化，容易造成胃肠道蠕动减慢，从而积累气体和食物残渣，导致腹胀。高脂肪食物还容易造成胆汁酸分泌减少，影响脂肪的消化和吸收，加重了胃肠道负担，引起腹胀。
难以消化的食物，如豆类、洋葱、蒜等，这些食物中含有较多的纤维，虽然有益于肠道蠕动，但同时也会导致气体的产生，引起腹胀。由于孕妇的消化系统功能可能在怀孕期间有所下降，消化能力减弱，难以消化的食物会增加胃肠道的负担，进一步导致腹胀。
孕妇在日常饮食中应避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物，以防止腹胀的发生。孕妇还应注意饮食的细嚼慢咽，提高胃肠道的消化能力，合理安排饮食，保持良好的饮食习惯，有助于缓解孕妇的腹胀问题。如果孕妇出现持续性腹胀或其他消化不适症状，建议及时就医。
