鼻甲肿胀平时不能吃辛辣刺激食物。原因是辛辣刺激食物能够刺激血管扩张，增加鼻腔血液流量，促进黏膜充血，导致鼻甲肿胀。
辛辣刺激食物包括辣椒、芥末、姜、蒜、洋葱等。这些食物中的辣椒素等成分具有刺激性，可以引起血管扩张，从而导致鼻腔黏膜充血。当鼻腔黏膜充血时，鼻甲会肿胀，导致鼻腔通气不畅，打鼾、鼻塞等症状可能出现。
辛辣刺激食物还可以引起黏液分泌增加。经常食用辛辣刺激食物会刺激鼻腔粘膜上皮细胞分泌大量的黏液，黏液的过度分泌会堵塞鼻腔，导致鼻塞、流鼻涕等不适感。
除了辛辣刺激食物，还有某些人可能对其他食物过敏，例如海鲜、牛奶、坚果等。这些食物中的蛋白质或其他成分可能会引起过敏反应，导致鼻黏膜充血和鼻甲肿胀。
当鼻甲肿胀时，应避免食用辛辣刺激食物和可能引起过敏的食物。选择清淡、易消化的食物，例如米饭、清汤、蔬菜等，可以减轻鼻甲肿胀的症状。保持良好的饮食习惯，增加摄入维生素C和锌等营养素，有助于增强免疫力，改善鼻腔黏膜的健康状况，减少鼻甲肿胀的发生。当鼻甲肿胀严重影响日常生活时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
