引起门牙龈萎缩的原因有多种,比如:人随着年龄的增长牙龈也会逐渐的萎缩,牙周炎、牙结石也会引发牙龈萎缩。另外口腔的不卫生不仅造成口臭,还是牙龈萎缩的病根所在,所以我们平时一定要注意牙齿的清洁,坚持早晚刷牙是非常重要的。
1、茶叶漱口
茶叶可以起到提神的功效,而且对于牙龈萎缩也起到了一定的缓解作用。将茶叶浸泡之后,含在口里5分钟左右即可。另外还要保持口腔的清洁,养成每半年洗一次牙的习惯,可以有效预防口腔疾病的发生。
2、补充维生素C
人体要是缺乏维生素C就会引起牙龈出血、牙龈萎缩等情况。因此我们要从根源解决问题,适当的补充维生素C就是较好的方法之一,可以直接服用维生素C片,也可以通过吃猕猴桃、柚子等水果来补充。
3、保持口腔的清洁
口腔的清洁是非常重要的,口腔的清洁如果没有做好就会引发牙周炎、牙龈萎缩,牙龈萎缩一旦发生就是不可逆转的。养成早上、晚上刷牙的好习惯,饮食之后用清水简单的漱口,这些都有助门牙牙龈萎缩的恢复。
4、避免碳酸饮料的摄入
在日常生活中要尽量避免过多糖分的摄入,碳酸饮料对于牙齿产生腐蚀的作用,引用过多还会伤害牙釉质。因此避免碳酸饮料、高糖分的食物可以很好的保护牙龈,减少牙龈萎缩现象的出现。