恶露不下是指产后出血不减或停止的情况，这时候应该注意补充一些特定的食物来促进恶露的排出。产后女性可以多吃一些热性补品，如生姜、大葱、辣椒等，可以通过活血化瘀、疏通经络的作用来促进恶露的排出。产后女性还可以适当补充一些富含铁元素的食物，如红枣、猪肝、黑豆等，铁元素对于恢复子宫的健康非常重要。另外，还可以多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃等，维生素C可以帮助恶露的排出和伤口的愈合。产后恶露不下的女性可以通过合理饮食来促进恶露的排出，加速身体的恢复。
