女性朋友们如果处于哺乳期可能会出现乳晕水肿这种情况，比如哺乳的方式不正确或者用吸奶器大力吮吸乳头的话就容易引起乳晕肿，还有些女性朋友们是因为乳汁不通而宝宝大力吮吸乳头引起的。虽然这不是非常严重的乳腺疾病，但是宝宝再次吸奶时也会很痛，因此最好及早采取应对治疗措施消除水肿症状。
一、按摩。女性发生自己的乳晕水肿时，可先通过按摩法缓解治疗，适当进行按摩能够疏通乳腺管，促使水肿症状减退和消失。在按摩之前首先应该洗净自己的双手后握住整个发生水肿侧的乳房，然后适当用力从乳房四周向乳头的方向进行挤压和推进，在感觉疼痛较严重的部位稍微用力按摩。此时还可采用的按摩手法有以下几种:
1、推抚法:首先应该取坐位或侧卧位准备好，把胸部充分暴露之后，先在局部撒上一些滑石粉或者涂抹些石蜡油，以起到润滑效果。接着使用手掌从乳房四周沿着乳腺管的走向慢慢的往乳头方向推抚，每次可以连续操作50～100次。
2、揉压法:把手掌的小鱼际或大鱼际放在疼痛部位，施以轻揉手法进行揉压，有硬块的部位可以反复揉压数次，等肿块变软后即可停止。
二、出现乳晕水肿等症状时，最好避免频繁给宝宝喂奶，尽量延长每次喂奶的时间，以让乳晕组织得以休息。同时应该选择宽松的乳罩做支托，比如柔软的棉质的乳罩就是不错的选择，可以防止乳房血液循环受到影响，同时还能保持乳腺管的通畅，避免乳汁淤积而引起硬块，减轻乳晕疼痛感觉。
乳晕水肿的女性朋友们除了通过手术方法快速消肿之外，还应该尽量注意做好饮食调理，尽量保证饮食清淡，可多吃些含有蛋白质和维生素的食物，平时不要吃过于油腻的食物、高脂食物、高糖类食物，以免引起乳汁淤积而影响到水肿症状的康复速度。
