气虚里急后重是中医常见的病症之一。所谓气虚，指的是体内气血不足，导致机体功能失调。里急后重则是指腹泻出现时间紧急，而又持续不断，且粪便质地固化、排出不畅的症状。这种病症多见于中老年人和体质虚弱者。
制约气虚里急后重的主要原因是脾气虚弱以及脾胃功能失调。脾胃是消化吸收的重要器官，脾气虚弱会导致脾胃功能不良，进而影响精气的生成和运化。另外，长期不良的饮食习惯、情绪波动、长期劳累等也会使脾胃功能受损，从而引发气虚里急后重的病症。
要缓解气虚里急后重，首先需要调整饮食习惯，避免暴饮暴食和寒凉食物的摄入。适当增加富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、瘦肉、蔬菜等，有助于补充体内的营养物质。此外，稳定情绪、避免过度劳累、保持适当的锻炼也是缓解这种症状的重要方法。而在医学专业人士的指导下，适当使用一些中药调理治疗也会起到良好的效果。
总而言之，气虚里急后重是由脾气虚弱和脾胃功能失调引起的病症。通过调整饮食习惯、保持良好的生活习惯和适当的中药治疗，可以有效缓解这个问题。加强健康管理，提升体质，是预防气虚里急后重的重要措施。
