胃肠道胀气的原因有很多，包括饮食、消化不良、肠道菌群失调、压力等等。经常吃易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大葱、辣椒等，就会导致胃肠道产生过多的气体。消化不良、不良习惯，如进食过快、进食过饱、长时间吸烟、喝饮料、常用吸管等，都会吞入过多的空气，引起胃肠道胀气。肠道菌群失调是指肠道里的有益菌无法抑制有害菌的生长，导致肠道菌群平衡被打破，从而引起胃肠道胀气。压力也是胃肠道胀气的原因之一，因为压力会导致身体各系统的紧张，进而影响胃肠道的正常消化工作。
