伤食腹泻是由于进食不洁或污染食物引起的一种常见疾病。导致这种情况的原因可以归结为两个方面。不洁食物是引起伤食腹泻的主要原因之一。许多食品在加工或储存过程中可能受到细菌、病毒或寄生虫的污染。如果食用这些食物，人体容易受到感染，并出现腹部不适、腹泻、恶心等症状。个人生活卫生习惯不佳也是导致伤食腹泻的重要原因。例如，不经常洗手、饭前不洗果蔬、食用未经煮熟的生食等不良习惯都可能导致细菌或病毒进入人体引起腹泻。因此，为了预防伤食腹泻，我们应当注重食品卫生，尽量选择新鲜的食物，进行充分的烹饪，定期洗手，保持个人生活卫生。只有加强防护意识，我们才能有效预防伤食腹泻的发生。
