判断牙齿黄不黄可以通过以下几个步骤进行：
观察牙齿的颜色：正常情况下，牙齿应该是淡黄色或浅白色的，如果发现牙齿颜色明显变黄，可能是牙齿出现了问题。
观察牙齿的质地：健康的牙齿应该是有一定的弹性和硬度的，如果发现牙齿表面出现了裂缝、龋齿或者变软的现象，可能是牙齿出现了问题。
观察牙龈的颜色：正常的牙龈应该是粉红色的，如果发现牙龈颜色发黑或者变黄，可能是牙齿出现了问题。
观察口腔黏膜的颜色：正常的口腔黏膜应该是粉红色的，如果发现口腔黏膜出现了白色或黄色的斑块，可能是牙齿出现了问题。
检查刷牙效果：如果刷牙后牙齿仍然发黄，可能是由于刷牙不彻底或者牙菌斑过多导致的。
牙齿黄的原因有很多，主要包括以下几点：
饮食不当：长期食用含有色素的食物或者饮料，如咖啡、茶、可乐等，会导致色素沉积在牙齿表面，使牙齿变黄。
吸烟：吸烟会使烟草中的色素沉积在牙齿表面，长期吸烟会导致牙齿变黄。
不良口腔卫生习惯：不按时刷牙、不正确使用牙线等口腔卫生习惯会导致牙菌斑和牙周病的发生，进而使牙齿变黄。
老化：随着年龄的增长，牙齿的质地和颜色会发生变化，可能会出现牙齿变黄的情况。
如果发现牙齿黄了，最好及时就医，以便早期诊断和治疗。医生会根据症状和检查情况来确定治疗方案，如洗牙、漂白、烤瓷牙等，帮助改善牙齿黄的情况。
