一般嗜睡一段时间后,就会出现失眠的症状,但一般不会伴有头目昏沉、神疲乏力的感觉,然后再转为每天都想睡,一般持续十几天睡眠就会恢复正常。
一方面这是身体的自然反应,身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程,而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力,增强身体的抵抗能力,身体能够更快地得到恢复。
在通经络前喝杯生姜红枣桂元羹能改善身体气血不足等问题
生姜红枣桂元羹的做法:
原料:三片生姜;十粒红枣;十粒桂圆。这是一人份的量,加1碗水后加盖煮15分钟,然后用料理机连料带水打成羹。要注意如果先打了后再煮,容易糊锅!
饥饿感提升之时,身体好转之日!
我的个人理解啊,要想永久此问题,就要提升人体的饥饿感,增强人体吸收营养的能力,从而能随时制造出大量的气血来。
而提升饥饿感的关键,就是要先通经络,通经络的目的,其实就是排毒,只有邪的出去了,正的才能进来。
因此,当某些人经络疏通以后会感觉累、乏的时候,你要明白,这个过程只是暂时的,是你调理身体过程当中,必需要经历的过程。