宜吃:
1.高蛋白食品:如鸡肉、鱼类、牛肉、豆类等,有助于增强肌肉的供养。
2.多吃富含维生素B的食物:如全麦面包、深色蔬菜、蛋黄、肝脏等,能增强神经系统的功能。
3.多吃富含维生素C的食物:如柑橘类、鲜橙、草莓、西红柿等,具有抗氧化和促进血管健康的作用。
4.多吃富含ω-3脂肪酸的食物:如三文鱼、金枪鱼、核桃等,具有抗炎作用。
5.多喝水:保持身体水分平衡,有助于维持眼睛的正常代谢。
禁忌:
1.辛辣、刺激性食物:如辣椒、生姜、蒜、大葱等,容易导致眼结膜充血和发炎。
2.酒精饮品:酒精会导致眼睛干涩、视力下降和眼结膜充血,加重眼肌瘫痪的症状。
3.高脂食品:摄入过多的脂肪会导致血液粘稠度增加,影响眼部血液循环。
4.精制食品:如白面包、蛋糕、糖果等,含有大量的糖分和添加剂,容易导致血糖波动和营养不良。