咬舌
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睡觉咬舌头是怎么回事

来源:复禾健康网

睡觉的时候到舌头的话肯定会引起很多人对这种症状的猜疑,感觉自己的症状怪怪的,但是就是不知道是什么因素引起的,长期下来舌头很有可能会有受伤的现象,那么,睡觉咬舌头是怎么回事呢?

精神心理因素:精神紧张能使闭颌肌张力增加,尤其是焦虑者,试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感,这类病人牙接触时间长,而且次数频繁。口腔是有强烈情感性的器官,有些人选择磨牙的口腔习惯,以满足受到阻挠的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起紧咬和磨牙。

中枢系统控制失调:磨牙症是一种不自主的下意识动作,是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后,由于大脑皮质活动受到控制,下意识的闭颌反射增加,肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变,出现紧咬型和磨牙型的活动;苏醒后,磨牙得到控制。

牙合因素:磨牙症与牙合因素有密切关系,牙合升高,或有牙合干扰时,就会不自主地磨牙以消除高点,临床上通过牙合恢复、正畸、调牙合等方法去除咬合干扰后能消除或减轻磨牙症。另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等,在磨牙症的发病中也起重要作用。

其他因素:除上述因素外,还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、血压改变、睡眠姿势等均与磨牙症的发生有相关性。睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势容易产生磨牙症。这些姿势使下颌受压不均匀,关节位置改变,牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加,表现出咬牙或磨牙。

睡觉的时候如果经常咬到自己的舌头话,那么要考虑是不是自己晚上有磨牙的习惯,或自是压力太大的因素引起的,如果是这些因素引起的话就必须要从这些方法来做好相关的护理,让自己的睡眠不良状态得到及时的改善,而晚上睡觉的时候为了防止咬舌头,可以给自己戴上牙套,这样就不会咬到自己舌头了。

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