牙龈出血的情况在我们日常的生活当中，是一种经常会出现的现象，而且也是一种在身体有不正常的情况后，出现的，在有牙龈出血的情况后，我们要重视，特别是要注意治疗和调理的方法，那么，牙龈出血该怎么治疗？下面我们一起来进行一下了解。
有效治疗牙龈出血的五个方法
每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙，做到两个“3”，即每日3次，每次刷分钟并要求竖刷，或饭后用温淡盐开水漱口。
牙龈局部可用3％双氧水或0.1％高锰酸钾溶液冲洗，擦干后，再涂以碘甘油。
生西瓜籽50-100克，水煎服，能治牙及牙龈出血。
生石灰、白糖等份，混合研匀，取少许敷患处，可治牙缝出血及牙衄。
毛姜、熟地、生地各15克，鸡蛋1个水煎服，吃蛋喝汤，可治牙周炎牙龈出血。
牙龈出血应常吃这三种食物
1、西红柿
宜吃理由：维生素C含量丰富，可增加局部组织的免疫力，缓解炎症反应所致的疼痛。
食用建议：100g左右，直接生吃即可。
2、土豆
宜吃理由：淀粉含量高，容易冲漱，不宜造成口腔残留，且蛋白质含量低，不宜诱发炎症反应。
食用建议：100-200g，煮食。
3、生菜
宜吃理由：维生素含量高，且纤维素含量高，有清洗口腔且缓解牙龈炎症反应的作用。
食用建议：200-300g，炒食。
通过以上的介绍，我们现在知道了牙龈出血该怎么治疗，在进行治疗的同时也要注意日常饮食的调理，而且也要在平时的时候注意对牙齿的保护，不但要做到早晚刷牙，而且也要在饭后漱口，牙齿在平时的保护特别重要，同时也是预防牙龈出血的一种方法。
