内湿素盛起的原因主要有两个方面：环境和生活习惯。现代社会人们的生活环境相比过去发生了巨大变化。城市化进程不断加快，建筑密集、交通拥堵、空气污染等环境问题不断恶化，导致了湿气的积聚和盛起。现代人的生活习惯也加剧了内湿素盛起的问题。不良饮食习惯、久坐不动、过度使用冷饮等都会导致体内湿气的堆积，症状逐渐加重。
环境因素是内湿素盛起的主要外部原因之一。城市化进程中，工业化污染和交通排放的尾气等导致空气中湿气含量增加，空气质量下降，湿气向人体内渗透。加之建筑密集，通风不良，湿气得不到有效排除。这些因素共同促成了内湿素盛起的现象。
而生活习惯是内湿素盛起的主要内部原因之一。现代人常常追求方便快捷的饮食方式，过于偏重油腻、辛辣等食物，容易造成体内湿气的堆积。长时间久坐不动，缺乏运动，也会导致湿气滞留。同时，现代社会冷饮消费量巨大，过度摄取冷饮也会加速体内湿气的形成。
内湿素盛起的原因主要包括环境和生活习惯两个方面。环境因素主要表现为城市化进程导致的湿气积聚和空气污染问题。而生活习惯方面主要包括不良饮食习惯、缺乏运动和过度摄取冷饮等。为了减少内湿素盛起的问题，我们应该注意调整生活习惯，遵循健康饮食和积极运动的原则，并改善室内环境，保持空气流通。这样能够有效减少湿气在体内的滞留，提升身体的健康水平。
