小肠危象宜吃：低脂、高纤维素、易消化、含维生素B、C和矿物质的食物，如水果、蔬菜、鱼、海产品、清粥小菜等。
小肠危象禁忌：高脂、高胆固醇、难消化、刺激性食物，如油炸食物、油腻肉类、辛辣、酸涩等。
详细分析：
小肠危象是指小肠功能障碍，通常表现为腹泻、腹痛、消化不良等症状。饮食对于小肠危象的治疗和预防很重要。下面我们来详细分析宜吃和禁忌的食物。
宜吃的食物：
1.水果：富含维生素和矿物质，有助于消化。
2.蔬菜：含大量膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排便。
3.鱼和海产品：低脂、高蛋白，易被小肠消化。
4.清粥小菜：易消化、营养均衡。
5.鸡蛋：蛋白质丰富，含有多种必需氨基酸，营养价值高。
禁忌的食物：
1.油炸食物：脂肪含量高，易引起腹泻、消化不良等症状。
2.油腻肉类：含大量脂肪，易引起肠胃不适。
3.辛辣食品：刺激性大，会引起肠胃不适。
4.酸涩食物：如绿豆、花生等，易刺激肠胃，导致腹泻。
宜吃的食物应当是低脂、高纤维素、易消化、营养丰富的食物。禁忌的食物则是高脂、高胆固醇、难消化、刺激性食物。在日常饮食中，应当根据自身情况合理搭配食物，保持良好的饮食习惯，可以有效预防和治疗小肠危象。
