宜吃：清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜汤、水果等，并且需要多饮白开水等流质饮料。
禁忌：辛辣刺激性食物，如辣椒、葱姜蒜等，还要避免烟酒、油腻和富含胆固醇等高脂肪的食物。
详细分析：
鼻甲肿胀可能是因为鼻炎等疾病引起的，这时候需要避免辛辣刺激性的食物，以免刺激鼻黏膜，加重疾病。同时，油腻、高脂肪食物也会对身体不好，容易导致胃肠道问题。
建议饮食以清淡、易消化的为主，可以选择米粥、蔬菜汤、水果等，多喝白开水、茶水、汤水等流质饮料，可以促进身体代谢。还要注意保证饮食均衡，摄入足够的营养物质，从而增强身体抵抗力，预防疾病的发生。
