宜吃：富含维生素A的食品，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。多喝水、减少吸烟和饮酒等习惯也有帮助。
禁忌：刺激性食物，如辛辣食品、油炸食品、咖啡、浓茶和酒精等，会加重睫状充血的情况。
睫状充血是指眼睛的睫状肌充血，主要表现为眼球发红、疼痛和视力模糊等症状。睫状充血的原因有很多，如疲劳、角膜炎、过度用眼、睡眠不足、过度吸烟和饮酒等。对于睫状充血的治疗，除了药物治疗外，合理的饮食也是很重要的调理方式之一。
宜吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。维生素A有助于保护眼部健康，缓解眼睛疲劳和充血的症状。多喝水也有利于保持眼部湿润和缓解充血的情况。
禁忌刺激性食物，如辛辣食品、油炸食品、咖啡、浓茶和酒精等，这些食物会加重睫状充血的情况。同时，也要少吃或不吃过咸、过甜或过油的食物，以免造成身体其他方面的负担，如消化不良等。
对于睫状充血的治疗，良好的饮食习惯也要放在重要位置上，可以起到缓解症状的作用。
