颈椎间盘退变是指颈椎间盘逐渐失去弹性、变薄和变硬，导致颈椎结构的异常改变。颈椎是人体中的一部分，由7个相互连接的椎骨组成，这些椎骨之间通过软骨韧带连接并有间盘分隔开来。颈椎间盘退变时，这些间盘的变性会引起疼痛、僵硬和其他颈椎相关的症状。
颈椎间盘退变的主要原因是年龄的增长。随着人体年龄的增长，颈椎间盘开始脱水和变薄，其中含有的水分和氢化物逐渐减少。这导致间盘失去弹性和缓冲作用，使得椎骨之间的摩擦增加。这个过程中间盘常常会出现裂纹，使得内部物质开始突出。这些突出物可以压迫周围的神经和血管，导致疼痛和其他症状。
其他可能导致颈椎间盘退变的因素包括：长期的坐姿或站立姿势不正确、颈椎劳损、颈部受伤、重复性活动、过度使用颈部肌肉、肥胖、遗传因素等。这些因素可能加速颈椎间盘退变的过程。
颈椎间盘退变可以导致颈椎疼痛、僵硬、颈部肌肉紧张、头痛、肩膀和手臂疼痛等症状。严重的间盘退变可能导致神经根受压，引起手指感觉异常、肌肉无力、手臂和手指活动困难等。
治疗颈椎间盘退变的方法包括非手术和手术治疗。非手术治疗包括休息、应用热敷和冷敷、物理治疗、药物治疗、按摩疗法和牵引术等。手术治疗包括间盘切除术、融合术和人工椎间盘置换术等。选择何种治疗方法应根据病情的严重程度和个体的情况而定。
预防颈椎间盘退变的方法包括维持良好的姿势、减少颈部的压力、定期进行颈部的运动和伸展、避免过度使用颈部肌肉、保持健康的体重、避免颈部受伤等。通过采取预防措施，可以降低颈椎间盘退变的发生率和进展速度。
