要判断是否咬肌肥大，可以通过以下几种方法进行观察和评估。
可以通过自我观察的方式来判断是否咬肌肥大。咬肌肥大的主要表现是腮帮子变得比较饱满，尤其是在咀嚼或大笑时更为明显。当咬紧牙关时，感觉有很大的压力或者非常紧绷的咬合也可能是咬肌肥大的症状。如果面部轮廓在静止状态下很宽，或者下颌和脸部的曲线不再流畅，也可能是咬肌肥大所致。
可以通过医学检查来判断是否咬肌肥大。一种常用的检查方法是口腔内检查。医生会使用手指或仪器在内侧检查腮帮子内的肌肉。如果腮帮子内的肌肉感觉硬实或者有明显的增大，可能是咬肌肥大的征兆。另一种检查方法是颞下颌关节TMJ检查。医生会检查颞下颌关节的运动范围和对称性，以判断是否存在咬肌肥大。
可以通过影像学检查来确认是否咬肌肥大。颌面部X射线检查和头部CT扫描是常用的检查方法。这些检查能够显示出颌骨和肌肉的结构以及腮帮子内脂肪和咬肌的大小，从而对咬肌肥大进行准确定位和评估。
判断是否咬肌肥大可以通过自我观察、口腔内检查和影像学检查等方法进行评估。如果怀疑自己患有咬肌肥大，建议及时咨询医生，并进行相关检查和治疗。
