引起咬肌肥大的主要原因是咬合力的不平衡，以及长期的咀嚼过程中使用某一侧咬肌过度。当咬合力没能平衡地作用于两侧咬肌时，将导致某一侧的咬肌承受过大的压力，从而引起该侧咬肌肥大。
咀嚼过程中的不正常咀嚼姿势会导致咬肌不均匀地受力。例如，有些人在咀嚼食物时习惯性地鼓起或偏向一侧的脸颊，这就导致了咬肌在一侧得到过多的锻炼和负担。长此以往，该侧咬肌就会逐渐肥大。
咬合力的不平衡也是引起咬肌肥大的重要原因。当咬合力没有均匀地分布在上下颌骨和牙齿间时，咬肌可能会在一侧受到过度的压力。例如，牙齿的排列不平衡、错颌畸形或牙合之类的问题，都可能导致咬合力在某一侧集中，从而造成相应侧的咬肌肥大。
因此，为了避免咬肌肥大，我们需要保持正确的咀嚼姿势和良好的咬合力平衡。这包括养成双侧均匀咀嚼的习惯，同时也要关注牙齿的排列和咬合是否正常。若发现出现咬肌肥大的情况，建议尽早咨询口腔医生或牙科专家，以获得适当的治疗和建议，恢复咬肌的正常功能和外观。
