慢性中毒宜吃：
1.常见的粗纤维蔬菜，如胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，有助于排出体内的毒素。
2.水果，如苹果、香蕉、山楂、柚子等，能够清除体内自由基，增强免疫力。
3.高蛋白食物，如瘦肉、禽肉、鱼虾等，能够促进肝功能的恢复，有助于更快地解毒。
4.钙、铁、锌等微量元素丰富的食物，如豆类、海带、紫菜等，能够增强肝脏的代谢功能，缓解中毒症状。
慢性中毒禁忌：
1.浓烟、浓酒、烈性饮料等刺激性饮品，以及大鱼大肉等易引起肝损伤的高脂肪、高热量、难消化的食物，应禁忌食用。
2.富含化学物质、重金属、农药等毒素的食品，如鱼类、贝类、虾蟹等，也应避免食用。
3.富含硝酸盐、亚硝酸盐等化肥残留物的蔬菜、水果等，也应尽量减少食用。
4.不卫生、受污染的食品应严格避免食用，以免加重中毒程度。
