身热肢寒是一种以中焦热盛、阳气亏虚、血液循环缓慢为特征的病理表现。身体的中心部位如胸腹感觉热烘烘的，而四肢却感觉冰凉。
身热肢寒的原因主要与中焦热盛、阳气亏虚、血液循环缓慢有关。中焦热盛是指脾胃功能失调，造成体内湿热的积聚，进而导致身体中心部位的热感。阳气亏虚是指人体阳气不足，阳气具有温煦身体的作用，当阳气亏虚时，身体四肢的温度感受就会减弱，使得四肢感觉冷。血液循环缓慢则影响了四肢血液和能量的流通，进一步加重了四肢的冰冷感。
身热肢寒的病因较复杂，主要包括饮食不当、情志不畅、长期久坐久站、气候寒冷等多种因素。饮食不当，如过食辛辣食物、热性食物等容易导致湿热内蕴，引起中焦热盛。情志不畅，如长期压抑情绪、忧思过度等也会导致脾胃功能紊乱，从而产生中焦热盛。长期久坐久站，导致血液循环不畅，阻碍了阳气的运行，进而引发身热肢寒的病症。气候寒冷是外部因素的影响，寒冷气候会使血管收缩，血液循环减慢，从而导致四肢感觉冰凉。
为了缓解身热肢寒的症状，可以采取以下措施：合理调整饮食，避免辛辣食物和热性食物，多食用清淡易消化的食物；保持情绪稳定，避免长期紧张和压抑；适当运动，改善血液循环；保持温暖，注意保暖措施，避免长时间暴露在寒冷环境中。中医中药也可用于调理身体，如可使用益气健脾的药物来调整体内的气血平衡，从而改善身热肢寒的症状。
