治疗自发性眼震的方法主要有药物治疗和非药物治疗。具体如下：
1.药物治疗：包括镇静剂、抗癫痫药物、肌肉松弛剂等。这些药物可以减轻眼震的程度和频率，但也有副作用，需要在医生的指导下使用。
2.非药物治疗：包括视觉和身体平衡训练。视觉训练包括进行眼球注视训练、头部固定和眼球固定训练，以及固定注视点与头部、眼球配合运动训练等。身体平衡训练包括平衡训练、协调性训练和肌肉强化训练等。
总的来说，治疗自发性眼震要针对病因进行诊断，并结合个体差异和治疗阶段制定相应的治疗方案。任何治疗都需要在医生的严密监测下进行，不可以自行随意使用药物或进行训练。
