脚趾甲内长通常是由于不正确的修剪方法或外部压力引起的。
修剪指甲时，如果过于修剪或将边缘修剪成弯曲的形状，有时甚至将甲瓣完全修剪掉，就会增加甲床和甲壁之间的摩擦，导致甲板内长。把甲板修剪成过短的形状也会增加甲板内长的风险。
外部压力也是导致脚趾甲内长的一个重要原因。经常穿着过紧或不合适的鞋子，鞋头太窄或鞋跟太高，使用不当的鞋垫，或长时间进行某些活动如跑步、跳舞都可能对脚趾甲施加过大的压力。这种压力会迫使脚趾甲向内生长，导致甲板内长。
其他因素也可能导致脚趾甲内长。例如，脚趾受伤或感染时，甲床周围的皮肤可能肿胀，这种肿胀会增加甲板内长的风险。某些遗传因素也可能导致脚趾甲内长。
为了预防脚趾甲内长，正确修剪指甲是至关重要的。保持合适的指甲长度，不要太过修剪边缘或将甲瓣完全剪掉。另外，选择合适的鞋子也很重要，确保鞋子足够宽松，尤其是在脚趾部分有足够的空间。如果脚趾受伤或感染，及时处理和治疗也是防止甲板内长的重要措施。
如果脚趾甲内长已经发生，及早就医是必要的。医生可能会建议手术来修复内长的甲板，并给予其他治疗方法以防止再次发生内长。在治疗期间，保持足部清洁，穿戴舒适的鞋子也是必要的。
