脚趾甲内长是指脚趾甲边缘出现向内生长的现象。这种情况常常会导致不适和疼痛，并可能引发感染。脚趾甲内长的主要原因是不良的修剪和穿着不合适的鞋子。修剪时将脚趾甲剪得太短或将甲角切得太圆会导致甲边皮肤的压迫，促使甲片向内生长。穿着过紧或尖头的鞋子会增加对脚趾甲的压力，进一步加剧内生长。

为什么不良的修剪和穿着不合适的鞋子会导致脚趾甲内长呢？过度修剪脚趾甲会在切口周围造成过度的压力，导致甲边皮肤发生炎症和肿胀，进而刺激甲片向内生长。圆形的甲角更易造成压迫，使得甲片更容易向内生长。而穿着过紧或尖头的鞋子会增加脚趾甲所承受的压力，使得甲片弯曲并向内侧生长，对甲床和周围组织造成压力和摩擦，进而引发疼痛和感染。

因此，正确的修剪方法和选择合适的鞋子对于预防脚趾甲内长非常重要。应该保持甲片略长，并按照甲床的形状修剪，避免剪得太短或太圆。同时，选择合适大小和宽度的鞋子，保证足部有足够的空间活动，减少对脚趾甲的压力，从而降低脚趾甲内长的发生率。