舌苔腐垢是指舌头表面上的一种白色或黄色的覆盖物。它主要由细菌、死去的皮肤细胞、食物残渣和其他口腔中的物质组成。舌苔腐垢通常会引起口腔异味，给人口腔清洁不佳的印象。
舌苔腐垢形成的原因有多种。口腔里的细菌会分解食物残渣和死去的皮肤细胞，形成细菌代谢物。这些代谢物沉积在舌头表面，形成舌苔腐垢。舌苔腐垢的形成还与口腔干燥、口腔卫生不良、吸烟等因素有关。口腔干燥使得唾液分泌减少，减少了清洁舌头表面的能力。口腔卫生不良包括刷牙不彻底和不勤于刷舌头，会导致舌苔腐垢的积累。吸烟会导致舌头表面上积累烟草残渣，加重舌苔腐垢的形成。
舌苔腐垢的存在不仅影响口腔健康，还可能对整体健康产生影响。舌苔腐垢是细菌滋生的地方，这些细菌可能会进入血液循环，引发口腔感染和其他疾病。舌苔腐垢也会引起口腔异味，影响个人的社交形象和自信心。
为了清除舌苔腐垢，可以采取以下措施：定期刷牙和刮舌头；彻底清洁牙齿和舌头表面；保持口腔湿润，多喝水；戒烟或减少吸烟，避免吸入烟草残渣。还可以使用漱口水清洁口腔，去除细菌和异味。
舌苔腐垢是口腔中的一种常见现象，主要由细菌、食物残渣和其他口腔物质组成。它的形成与口腔卫生不良和口腔干燥等因素有关。清除舌苔腐垢对于维护口腔健康和个人形象都非常重要。
