要预防营卫不和、汗出偏沮的情况，可以从以下几个方面进行预防措施。
保持良好的生活习惯是预防营卫不和、汗出偏沮的基础。要保持充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动。充足的睡眠可以帮助身体恢复，提高免疫力。合理的饮食包括多食用新鲜蔬菜水果，尽量减少油腻、辛辣食物的摄入。适量的运动可以促进血液循环，增强体质。同时，也要避免过度劳累、情绪波动等不良生活习惯。
建立良好的卫生习惯是预防营卫不和、汗出偏沮的关键。要经常洗澡，保持皮肤清洁，并且不要让汗水在身体上停留太久。要勤换衣物，尤其是内衣和袜子，保持干燥。在夏季或者运动后，可以适时使用清凉的补水产品，如芦荟胶、保湿喷雾等，帮助调理肌肤，预防营卫不和。
保持良好的心态和心理健康也是预防营卫不和、汗出偏沮的重要因素。压力、紧张和焦虑等不良情绪对身体健康有不良影响，容易导致气滞血瘀、内分泌紊乱等问题。要学会减压、放松自己，可以通过适度的运动、休闲娱乐、参加社交活动等来缓解压力，保持良好的心态。
要预防营卫不和、汗出偏沮的情况，首先要保持良好的生活习惯，其次要建立良好的卫生习惯，最后要保持良好的心态和心理健康。这些措施可以帮助调理身体，增强免疫力，从而预防这些问题的发生。
