脊柱破坏平时不能吃以下食物：
1.高盐食物：摄入过多的盐会使体内钠离子积聚，导致体液潴留，从而增加脊柱的负担。高盐饮食还可能引发高血压等健康问题，进一步加重脊柱疾病的症状。
2.高糖食物：摄入过多的糖分会导致体重增加，增加脊柱的负担。糖分还可能引发炎症反应，加剧脊柱疼痛和炎症。
3.饮料和食品中的咖啡因：咖啡因会导致身体脱水和尿频，加重脊柱疼痛。咖啡因还可能导致骨质疏松症的进一步恶化。
4.饮料和食品中的防腐剂和添加剂：一些防腐剂和添加剂可能引发过敏反应或者引发炎症反应，加重脊柱疼痛和炎症。
5.含酒精的食物和饮品：过量饮酒会导致身体脱水，增加脊柱的负担。酒精还可能干扰身体对钙的吸收，影响骨质健康。
这些食物的摄入不仅会影响脊柱的健康，还可能引发其他健康问题。因此，为了维持脊柱的健康，平时应避免或限制这些食物的摄入。同时，建议增加摄入富含维生素D、钙、镁等有益于骨骼健康的食物，如鱼类、蔬菜、坚果等。保持适量的运动、保持良好的姿势和体重、避免长时间的久坐等也十分重要，这些措施共同维护脊柱的健康。在脊柱问题严重的情况下，还需遵循医生的指导和建议，进行相关治疗和康复训练。
