饭后烧心成因可以归结于胃酸倒流至食道的现象。在我们进食时，胃会分泌消化食物所需的胃酸。当胃酸过多或者在消化过程中未能完全消化食物时，就会导致胃内压力增大。同时，食道与胃之间的下食道括约肌也会松弛，这会使胃酸逆流至食道，刺激食道内的黏膜，从而引发烧心的感觉。
饭后烧心还可能与饮食习惯有关。吃太多油炸、辛辣、酸甜或者油腻的食物，容易导致胃酸分泌增多；同时，进食过多或者吃得过快，会使胃扩张，从而增加了胃酸倒流的风险。身体姿势也会影响饭后烧心的发生。俯身或者躺下的姿势，会使胃酸更容易逆流至食道。
综合以上因素，我们可以看出饭后烧心发生的原因是复杂多样的。因此，在日常生活中，我们应该注意饮食均衡，避免过食油腻或刺激性食物，并注意进食方式和身体姿势，以减少饭后烧心的发生。
