饭后烧心是指进食后，出现胸口灼热或疼痛的不适感。引起这种症状的原因主要有两个，一个是胃食管反流，另一个是胃扩张压迫。
胃食管反流是指胃酸返流至食管，造成食管内壁炎症反应。这可能是由于食道括约肌松弛造成的，食道括约肌应该在正常情况下保持紧闭状态，避免胃内容物反流入食管。然而，有时饭后胃酸分泌过多或食道括约肌功能异常，就会导致胃酸逆流，刺激食管，引起烧心感。
胃扩张压迫也是引起饭后烧心的原因之一。当我们进食时，胃会被食物填充而扩张，这会增加胃内的压力。如果食物量过多或进食过饱，胃的扩张就会加剧，压力会向上方传导至食管和胸腔，刺激食管和心脏周围的神经末梢，引起烧心感。
无论是胃食管反流还是胃扩张压迫，饭后烧心通常是一种暂时性的不适反应，很多时候只需要稍作休息即可自行缓解。然而，对于经常性或严重的饭后烧心，建议及时就医，以了解确切的原因，并得到有效的治疗。同时，在饮食方面，合理控制饭量，避免嗜食辛辣食物和咖啡因饮品，也可以有助于缓解饭后烧心的症状。
